吐纳乃是呼吸之法，呼吸节奏变化不同，🞠🕟对脏腑的锻炼效果也👼不同，高明的心法能使人脏腑之气自生，延年益寿，长命百岁。
引导则是内气搬运之法，体内生出的内力，通过不同的法门行走于人体经脉🃤🙳🎡，效果😊⛔也多有不同，有的运转📒🚑法门能够改变内力的性质，有的运转法门能够让内力壮大，有的则可以滋养身体，强健骨骼。
而柯镇恶拿出的心法，只是最简单的盘膝打坐，抱元守一，呼吸也是自然呼吸，引导💱🕨🌊之法更是粗陋，只有一句意守丹田，甚至没有调用内力，运转小周🖲🖡天的口诀，更别说运转经脉，增益武功了。
马钰心中思量片刻，这才开口道：“此功法对于静心凝神颇有助益，倒是符合我道家清静无为😑🀫的宗旨，只是贫道才智浅薄却是看不通透，以在下愚见，守其自然，停其喜怒，外则应缘，内则养固，心上忘机，意不著物，此乃入定的第一步，其后，一神自住，水火交合，坎离异户，无臭无声，无往无路，动而不生，守之得趣也”
此言包🛣含了丹阳子自己的丹道见解🔻🅳，只是其中多有道教隐喻之👼词，众人也听不明白。
柯镇恶道🜊🀜♐：👯“道长所言甚是玄妙，只是何为一神自住，水火交融又做何解。”
马钰知道七人恐怕对道家经典一无所知，便换了个法子道：“神便是咱们🕕的思绪，入定之后，万籁俱寂。水为肾水，火为心火，当以意念引导肾气与心火相互交融，以丹田为炉，内气自生”
朱聪在七子之中学识最博，似有所悟，其余六人听完之后，却还是朦朦胧🕕胧。
马钰道：“内功之法，无非是顺应天时，调理体内的阴阳平衡之道，道可道，非常道，我也说不清楚，倒是让各位见笑了，我这里正好有一篇呼吸吐纳的法门，还请诸位品鉴。🐀☛”
说着，马钰便说了一⛗🚠些呼吸吐纳☖⛁的诀窍，以及搬运小周天的动作♙🈸要领。
这些并非是全真嫡传心法，乃是马钰根据道家经意，自行领悟的法门，其中多有不足之处，但比之柯镇原本的心法则要🕝💰高明得多。
柯镇恶虽未还未修炼，但往日修炼静功时也多有思量，只是内功修炼，危险异常，不敢轻易尝试，如今得到马钰的提点，与往日所想互为印证，大感收获颇丰，因此对马钰的仁厚大为🔌感激。
朱聪借此机会，将往日修炼时的困惑一一问来，这些问题对于初入内功门径的人来😊⛔说💱🕨🌊，固然千难万难，但对马钰这种已经明悟了自己大道的有德真修而言，却易⛉😨如反掌！
七人在🛣终南山上呆🇯🜆⛞了三天，也见过了留在山上的广宁子郝大通和清净散人孙不二！
等到七人告辞离开之后，郝🛕🜑大通问马钰道：“师兄，为何对这七人🚗如此客气，还传受他们内功心法”
马钰道：“心法倒是小事，我观他们外功似是佛家一脉，和我道家心法并不契合，这小周天的法决对他们而言也没有太大增益，也就是延年益寿而已，况且我等传道天下，自然要和各地本土势力打好关系，可惜我多翻暗示，想要让韩小莹拜入🅍🅕清净散人门下，对方却毫无反应”
孙不二道：👯“这个倒是无防，他日我去江南，再多亲近亲近也就是了，况且江南乃宋国所在，豪门众多，也不差他们七个！”
马钰点了点头，🇺道：“说得也是，不过你去江南之事还是要等师傅和师叔回来再做定夺，哎，也不知道👠🏹师傅这番去大理，🕊🇹🝚是否顺利！”
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