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“好小子，老朽本来看你在两小时之前就已经没办法再继续了，可你却硬生生的在不对身体造成损伤的情况下，硬生生的再坚持了两小时，够劲。欻书网c🔧🂿🔟huashu.♅🅾”
在秦宇升🐣🁬🈶到七级，然后再次训练了一小时后，卡普就停手了，因为秦宇真的到了极限了，每一次升级后，想要再次升级的经验都会比上一级要多📀🗰🟎📀🗰🟎很多。
秦宇的升级速度🁍🄥⛎根本跟不上他的体能消耗速度。
“🍴🌏♭难得卡普中将肯将时🂡间用在训练我的身上，如果我不努力，那不是纸上谈兵。”秦宇站在原地都是双脚发抖的，但😿🖹他知道剧烈运动后，绝对不能一下子坐下来的。
“老朽就欣赏你这一股实事求是的干劲，来，按照老朽的话去做，调整你的呼吸···”🖾😐🀣卡普看着秦宇有点🝶🏬🝋呼吸不过来的架势，对秦宇言传身教，传授了一种配合训练，调整呼吸的方法给秦宇。
虽然只是呼吸方法，节奏，频率变了，本质上还是呼吸，但按照卡普的方法去做，秦宇惊🖾😐🀣讶的发现，自己的肺部没有那么难受了，更让他惊喜的是，等他熟悉了这一种呼🁆🃡吸方法后，登游系统的声音突兀响起。
“由于海军中将卡普传授登游者秦宇海军六式的呼吸法，经验+，用于体能训练时，修炼速度提升📆百分之三十。”
“捡到宝了，居然是修炼海军六式的人🚇👓才会的呼吸法，💄难怪那么见效了，虽然🗚不是海军六式的修炼方法，但没有这一套呼吸方法，估计也很难练成海军六式。。”秦宇满心欢喜的想。
伟大航道里体能比cp强大的存在多不胜数，但他们却没几个会六式🗦🝴，很显然，海军六式作为海军的不传之秘，自然是有其门道的。
“记住，从现在开始，不管是训练还是平时行走卧坐，你都🗾♪要运用这一种呼吸法，日子长了，你小子就知道好处了🕵。”卡普说道。
“是，卡普中将。☲🃔”知道这呼吸法的来历后，秦宇自然是一副捡到宝的想法，不🛅🙾🐄用卡普说，他也会这么做。
“带他去吃饭，然后休息好，下🉑午再练。”卡普对一个海军士兵说道。
“是！”海军士兵立刻领着秦🖦🔸宇朝饭堂走去。
虽然此时秦宇双脚还发软，但听到下午🚇👓在练却是没有半点退缩，这可是升级的大好机会啊。🄘♞
不用冒着生命危险出去与海贼战斗，在这里做体能训练就能升级，目前整个伟🗚大航道如此安全有效率的升级方法，就秦宇🐒一个人能享受而已，他自然不可能生在福中不知福了。
“这就是知道剧情的优势，现在我就要🚇👓一点一滴的将知道剧情的优势全部化作实际的优势。
全🍴🌏♭球的登游者，努力的追赶我吧，这是属于我秦宇的时代，就让看看有几个登游者能追逐到我秦宇📆的背影。”一抹🕵自信弥漫在秦宇的心头。
吃饱喝足，休息了三个小时后，全身酸痛的秦宇还在睡梦中就被卡普一拳敲醒，然后捂着一头🂮💈🏶包继续投身🌡到训练中。
体会到了训练所带☲🃔来的升级好处后，秦宇义无反顾的投身到了升级大业🉢中。
一个下午下来，虽然不再像早上那样连升几级，但🔈⚕也升了一级🃦，可以说，秦宇在进入海贼王世界的第一天，就已经回升到了级🐩了。
原本第二天醒来，☲🃔以为全身肌ròu一定会疼到爆的秦宇却惊讶的发现，身体各个部分的肌ròu虽然有明显的酸疼，但却不如昨天强烈。
“对了，除了我升级之后体能大🉑幅度提升，⚴🕥拥有比过去更强的恢复力之外，应该就是海军六式的呼吸法的原因。🌩🁬”