李🂣🐪🂪丝依感觉到左脚的肉里，有条筋被吴龙的剑指划拉出来。如蛇破茧而出，在小腿和大腿的肌肉里游走、抽紧。整个左脚麻麻的，有点像抽筋又不是抽筋的样子。
吴龙的剑指又开始在李丝依的右脚跟上点🍴划，往上拉，同样沿脚而上，过腿至右胯。
李丝依发现左脚的麻还没消除，右脚也开始麻起来，还是想抽筋🃔又不是抽筋的样子。和左边一样，整个腿脚的肉绷紧，一条蛇似乎🚶🗵☙🚶🗵☙在右腿里将腿部肌肉缠紧抽直。
“你会发现，如果以脊柱为中轴，出右掌🍴时，左腿的筋和肌肉绷紧，力的方向是在脊柱之后。右腿则相反，是在脊柱之前。反之亦然。🈯”
吴龙扶住李丝依的双胯转动，让左胯稍微向后转，右胯稍🏕🙹微向前转。
李丝依因为吴🙀🗱龙突然扶胯，身体一下子猛然绷紧。
“你的身体🍨是不是突然绷紧？出拳出掌时就是要这样一个状态。”
他双手上移扶住李丝依的腰。
“腰也跟着这样转，保持🃗和胯在一个平面。”
他的双手移到双🆩肩，把李丝🃌🖜📠依的双肩摆好位置。🅆🄔☵
“双肩和双胯也要在一个平面。”
“脊柱中♉🆢轴线保持在两脚之间，头顶百汇与身下的会阴处于同一条垂直线上，这就是身正。”
“想要动作漂亮，身要正。”
“左肩和左胯一样，转在脊柱中轴之后🞿，🍴右肩与右胯一样，转🉃🄫🀜在中轴之前。”
“双肩双胯和头顶各是一个点🌨，这五个点在🃆🕣一个平面，是一个整体。🅜”
“左肩与左胯处于同一条垂直线，右肩与右胯处于同一☶条🏕🙹垂直线。身体前面👺🍶不是正对着前方，而是有个角度。”
“角度的大小不重要，重要的是，出右掌时，🏈左肘要向后用力，带动左臂向后摆。右☵🃯掌向前伸。注意右肘，右肘不是向着外侧，而对着地面。”
“现在你保🍨持这个姿🈕势站着，这是让你的🍴肌肉形成记忆。”
“记住这个姿势，不能🜑🁠变形。第一次一定要咬牙坚持，保持不变形，宁愿最后跌倒也不要变形。”
接着，吴龙对姜双儿也是同样对待。
没十分钟，两人站得脸上🃗挂满汗珠。吴🞿龙就在旁边看着，两人硬是咬🅜牙在坚持。
“好！”
“十分钟！”
“放松，坐下休息，自🜑🁠己按摩双脚。边按边听我讲课。”