科斯按下暂停,点了点🂿🔣屏幕😅⚣📊道:“你的步法比起跳跃有点弱,我希望你再加强练习一下,基础分面是很重要的一件事。”
步法💹🖭🕶定级和转体一样有五个😅⚣📊级别,级别越高,基础分(bv)就越高,每个编舞师都会以最高级别🗜🜙🂠的定级来编舞,但做不做得到就要看选手们了。
就像是李🔫🃦🚁乐萱,她的滑行放在国家队里也是拔尖的,但是在国际里,她的定级最高也只到三级。
说来也是一件有压力的事🟓🜫🅃情,司空夏起初认为步法不算太重要,毕竟到现在为止,教练看重的都是跳跃,她的重心就偏了,但现在了解的越多,越发现没有什么是不🐪重要的。
毕竟其中所构成🃊🖇🐣的📰分值,就足以和旁人落下一大截了。
“你有🎚👬非常好的芭蕾舞基础。”科斯说到:“这是你的长处🟀🚆👈,自由滑里,我给你加了丰富的上肢动作,我相信你可以做的很好🆭💯🕔。”
丰富的上肢动作能让节目看起来更加饱满,但同时对步法的要求也会🅨🉅非常高,说不准你🔽🆈手臂一摆,脚下的刃就压不住了。
而且,自由滑是3分30秒(±10),时长本来就比短节🟀🚆👈目要久,还加多🞐变的肢体动作,体力问题也是严峻的。
像是科斯在节😮🄭🀱目后半段有一个燕式接续步,本来是正常的双臂就是朝外自然边打🜥🄎★开,浮腿抬高过髋。但在中途,手部姿势一变,左手挽了一个手花屈肘靠在胸前,右手拉住冰刀变成了提刀燕式步,以匀速继续往前绕场,然后才完成整个动作。
真的太优美了,司空🐭🃆🕣夏目不转睛的盯,眼神里闪过一丝期待🟀🚆👈,🄉🞼她以后能做得到吗?
“我……”
“恩?”科斯眼神透出询问的意思。
“我可以把练习时间再增加一个小时吗?”🜹🕚司空夏回头解释道:“我在国内每天都上冰五个小时。”⚱🕎
如果不是人生地不熟,她还想利用晚上不上文🎇化课的时间来练习,但估计会阻碍俱乐部正常的使用时间。
“哇哦。”科😮🄭🀱斯摸着下巴想了想说道:“那🜹🕚就中午吧,上冰到一点可以♏😥吗?”
“可以的!”司空夏连连点头。
科斯看了一眼手机,便道“好吧,还剩下一点时间,你到冰场上稍微热♏😥一下身,十分钟后,🔂♚🉁我们就开始学动🆨💄🏐作。”
“🚿🙈对,燕式绕场的面积要更大,姿态再放开一点……注意你的上肢动作!”
科斯张开手臂示意,见到司空夏立刻把☓⚦手臂抬更高了一点,才双手叉腰继☽🄸续紧盯。
换足联合旋转,每个动作转够六圈,在严格的训练之下,晕眩也能保持♏😥足够的清醒;再在强大的离心力之下,尽量保持转体位置不偏移,最后的贝尔曼肢体用力打开,形成一个非常好看的水滴形状。
“Ve🎚👬r🔫🃦🚁ygood!”科斯对这个换足🃈🕲🍦联合旋转很满意,鼓了鼓掌。
司空夏弯下腰大口喘气,感觉已经到了窒息的边缘,脑袋🐥嗡嗡眼冒金星,好一会,她才缓出一口🅻气,仿佛回到了人间。
“过来休息一下。📰”科斯招了一下🏴🞗手,把🃈🕲🍦水瓶递了过去。
“谢💹🖭🕶谢。”司空夏撑住挡板歇了会,连水🃈🕲🍦都没喝就问道:“科斯,我有个疑问,为什么我定级步法都不太能流畅的融合在⚲🕓一起呢?”