其后就是在脑中提前配合枪声,进行自己最习惯也是眼下身体反馈最优化的起跑设🌓⚑🐬定姿态。
合适的启动角度🐈♢,可以让运🈹动员在一开始就产生更大的力量。
从而直接提高启动加速的能力。
躯干前倾角。
首先设置好。
这是躯干与水平线形成的夹角。
苏神根据目前🎰🔲的🐈♢身体状态,设定在负18度。
其后就是配合枪响的蹬地出击。
这个地方苏神给自己预测的F0📲🞯(💗👿N/kg),也就是🜶🆫一定是在12+甚至更多。
V0(m/s),也争取上12。
Pma🝯🎦📑x(W/kg),也就是功率,肯定是☷🄄🞑35+。
RFmax(%),争取上60。
DrF(%),要达到-9.0。
这些都是要通过大量训练和比赛实战里面🕐去积累,然后通🐒⚷🖁过苏神极其强大的意象能力,建立有益的运动意象能力。
这个是很重要🎰🔲的,建立错误🈹,或者你的意象能力不够,很可能会给身体下达模糊错误的指令。
这样你的肌肉调动和发力,🈹也会进入一个错🏒🙥🏒🙥误的发力当中。
要尽量在赛前,把自🕷己能做到的最完美步骤在脑中过一遍。
宛如就像是真的跑了一次似的。
因为苏神知道这🐈♢一枪的发枪点,就可以最大程度,让自己的这一枪启动,爆发理论上的数据。
不然光是发枪点🐈♢的不同,就会让你每次启动都会有波动。
而只有苏神这个看📕🚬🖞了最近O🈹W大赛一万遍的🏒🙥运动员。
才会清清楚楚知🐈♢道📕🚬🖞,怎么让自己的身体爆发,最好也最可能贴合这一枪。
只要能做到这一点。
那么一🝯🎦📑个超级恐怖的起步,就必然可以完成。☷🄄🞑