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“咕嘟嘟……”
厨房里，煤炉中的小火正在慢炖🄨着砂锅中的汤，发出🖼一🃴阵阵轻微的声响。
一锅汇聚了十几种药材、大骨、牛筋等食材的大补汤，正冒着热气，把扑鼻的香气充斥着家里的每🞾一🖞📳个角落。
这是陆天宇买齐药材之后的第三个晚上了，这三天时间里，煤炉的火从未停熄，砂锅里也一直在熬汤。
每天晚上和早晨，他都会喝下一大碗补汤，然后修炼一阵将药力消化吸收掉。白天接着上学，晚上回家修炼，短短三天时间的调理，就让他的气色有了极大的改变，生机勃勃，气色红润，身体素质也悄然间增强许多⚶。
之前他在宜春堂里买了价值六十多万的药材，足足两尺见方的木匣子都装满了，但这只是两个月的剂量而已。而且，两个月以后，这些药材用完了，他还需要买更多更高级昂贵的药材。
所以说，修炼是一个极其消耗钱财的事情，寻常人就算知道修炼方式🝪🍾🍱，没有充🌎裕的经济支持，也是无计💜💩🔝可施的。
这每一锅汤都要小火煎熬十二个小时左右，把那些食材和药材都熬成了汤汁，精华全部吸收到汤里，可以说是绝对大补的补汤。晚上一锅汤🔖🀧⚶补充气血，白天一锅汤强筋健骨、开脉通塞，有着极强的效用。
当然，这种大补的汤，寻常人喝一锅👡，都得个把月时间才能慢慢吸收，要是像陆天宇这样，早晚各喝一次，估计早就虚不受补，一天就要头晕眼花、口鼻流血，三天下来不死也剩🝛半条命了。
但他不同，身体虚弱到极点，生机消耗殆尽气血薄弱，这补汤的药力，又被他静心修炼吸收，全部均匀分散到身体中每一处，不单不会对他🔖🀧⚶造成任何伤害，反而让他的身体强度和力量，气血和生机都在飞速增长。
此时，正是凌晨两🎄🎧📢点，家中的窗帘都拉上了，灯也是关着的，客厅里一片黑暗。
陆天宇盘膝端坐在客厅中间，双手摊开放在膝盖上，摆出五心向天的姿势，正在修炼和吸收体内的药力。在他的体内正有一股股微弱的灵气，在🍷🌪不断地穿行于各🜁⚰🕁大经脉之中，他的血液也在咆哮翻滚着，在体内奔流激荡，发出一阵阵只有自己才能听到的闷雷🐁之声。
在内家武学上，这种气血奔走犹如雷鸣的境界，乃是修炼多年的大师级人物，才能够达到的，代表着气血充盈，洗毛伐髓，锤⛰🞂炼筋骨皮膜的境界。
这几天的调理和修炼之后，就在刚才，陆天宇成功地进入了炼体期一重境界！此时此刻，他的心情当然💜💩🔝非常愉悦，自记忆觉醒之后这么久，他终于能够修炼，踏上了修炼之道。
现在他气血充沛，筋骨强健，只需要每天坚持修炼下去，不断地锤炼筋骨皮膜，以他前世天才般的修炼速度，最多一两个🝿🐾🅡月内就能达到炼体期四重境界，那时候就能够将巨阙穴和天门穴给修复，修炼速度将会更加一日千🚮里。
三个小时之后，已经是凌晨五点钟，天光熹微之际，此时早已没有了天地灵气可🕎🈡⛝以🅳📗吸收，陆天宇🙶才结束修炼。
虽然他一夜未睡，但是精神气非常充足，红光满面，起身之后便来到楼顶，在楼顶上练拳去了。炼体可不仅仅只是在家修炼一番就行的，还需要诸多剧烈的运动和消耗，才能打磨锻炼身体筋骨的强韧度和机能。
比如电🃗视电影中的那些大林弟子，武当弟子，早晨都会挑水🞑📚🛗、跑步、翻山越岭，🕎🈡⛝这就是打磨筋骨锻炼体质的手段。陆天宇曾是强大的修真者，当然不需要像普通练武者那样去锻炼，他精通十几种最适合炼体的拳法、掌法、腿法等等。
比如他现在正在施展修炼的一套名为刀锋之舞的功法，就是一套内外兼修的功法，这是他融合十几种修真界炼体功法所自创的一种功💉🐂法，既能强筋健骨磨练皮膜，又能强化五脏六腑，充盈气血，可以说在修真界也是极其宝贵的修炼法门。
当然，要是放在华夏这种连练武者都极其稀少的地🙰方，这套刀锋之舞已经堪称是绝世秘典了。如果有识货的练武者，此时能够看到他正在修炼的这🙓🙓套刀锋之舞，一定会惊讶到崇拜。
虽然，他的动作看似轻柔飘逸，似乎软绵🕖绵的毫不着力，可只有他自己清楚，这每一个动作普通人都需要练习数月乃至数年才能完成。尽管他施展这套功法起来，动作行云流水，一气呵成，但是普🙦🌧🁛通🏊😙人根本做不了半个动作，就会伤筋动骨。
这需要极其强大的身体筋骨柔韧度，强度以及对身体的控制能力，🗱🟗否则稍有不慎，就会损伤自己🙶的身体。他自己独自修炼，看起来平平无奇，仿佛真的是一种特🜁⚰🕁殊的舞蹈，可若是有敌人拿着兵器来攻击他，就能看得出来，这是一套无比神奇的功法。