普众教育文学网>奇幻玄幻>邪恶小说阅读 > 11章 : 少女的心 她……又被她们忘记了啊。
    点好了食物,🄨⛮🝴四人找了个安静的房间,吃饭聊天。格林自从离开凯尔特人就混的很不得志,现在只能为底薪拼搏,半🝚点架子都没有。

    周轩问道:“最近有球队邀请你吗?”

    “我也不说虚的了,没🍞🉌有,我这次来找你,也是想问问勇士有没有需要摇摆人的地方,我相信自己能打好快节奏的比赛。如果这次不行,我就考虑去欧洲联赛了。”

    周轩笑道:“我非常相信你的个人能力,素质好也能投篮,只要👣不乱打,勇士一🜱🅸定有你的位置,不过恐怕不能持球攻,那工作是埃利斯的。”

    “我知道。”

    “我给经理打个电话问问,内幕消息还是能透🆍漏一点给我的。”

    周🛫轩打了电🍏🇉🖯话,穆林也没隐瞒,莫罗走定了,三年一千万虽然不高,但是考虑到他的防守,还有阿祖布克、埃利斯在,出场时间不会很多,没必要留下🙽🏸🞺。球队更想找个底薪替补来代替他的位置。

    周轩一提到格林,穆林立即觉得很合适,愿意和其经纪人谈谈。格林看周轩办事利落,心中大定。只要能打nba,他绝不想去欧洲的,哪怕只是拿一百万或者更少也没关系,一旦在跑轰体系里打出好数据🐞🀼🂄,他下份合同肯定会有着🄣⛀落。莫罗就是个好例子,上赛季开始前,人们觉得他也就是个过客罢了。

    “🛫这🌽🄣事只要成了,在队里我什么都听你的。”

    “呵呵,客气了。🏖”周轩知道其他球队都有拉帮结派的情况,格林年龄比他大,肯听他的就是表🋵🝮🎣决心。“我下个月准备去欧洲打街球练习,不知道你有兴趣吗?”

    格林想了一🍏🇉🖯下,街球他也打过,持球攻一般,有周轩在🆯📆,估计只要等着接球表演扣篮就行了。打3v3正好可以培养下感情,去勇士几率大增。

    “行,我去,为了在nba打好,我也想要训🆍练来着,听说你们三位在一起训练,我可以加入吗?”

    “当然,非常欢迎。”周轩点头答应。

    就这样,街球5人组定下来了。韦弗那边也已经决定要去欧洲🆑🎷。吃完饭,周轩给米切尔打了个电话,让♯他👳🌷帮忙联系韦弗,问问他的意思。

    韦弗被火箭忽视,心情很糟糕,这段时间在苦练三分,和🁫🈮🁩米切尔合计了一下,他也不是傻🙮🍲🌀瓜,知道跟周轩一起训练,去打街球,容易上新闻,人们会想起他来。人有名气,工作一定有着落。比起欧洲,他也🐞🀼🂄希望能留在nba,如果是勇士队就更好了。不过韦弗期待的薪水不是底薪,所以有些困难。

    通过电话后,韦弗也赶往了洛杉矶,和周轩一起训练。多了个单打的对手,周轩还是能获胜,韦弗是靠速度突破的人,📒单挑能力一般。

    周轩也没私藏,把防守的一些经验告诉了众人,他们🇼🝶🏭能不能进步还得看个人。

    这天格林和韦弗两人彪扣篮,胯下换手,360度转身对他们来说都是小🌴儿科,看上去就像会飞,小乔丹也是个暴力扣将,不过他🌪🁷个头太高,使不出太强的花样。空接是小菜一碟,各种劈扣。就连玛雅也可以单手扣篮⛚🚽。

    周轩请教了练习弹跳的方法,格林给他说了一通。原本他没主练弹跳,一问才知道,原来扣篮王不是凭空出现的。格林从中学就开始☩🂈🌷锻炼,方法简直就像是一套轻功秘籍。

    格林说的是中学教练教的,练成预计纵跳能🄄力可以提高20到30厘米以上,锻炼过程很辛苦,要想看到明显效果,至少15周,也就是四个月左右。

    对于每个动作项目,一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,👑🈋☚若完成了🕘🉶,需直接做下个⛏🙞🋢项目!

    第一项是半蹲跳。开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前,🗫🞠向上跳离地面最少25c到30c。当在空中,双手需放在🌚⛒后面。着地时,完成一次。

    第二项是抬脚尖。首先,☫找个梯🚙📲级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着。之后把脚尖抬到最高点,再慢慢放下,完成一次。双脚🝰完成,算完成一组。

    第🛫三项是跳台阶。也可找张椅子来,把一只脚放上去,呈90度。尽全力的跳开,在空中换脚,再放在椅子上。重复两📒次,将原起跳的脚放回椅🔝子上,完成另外一跳算一组。