其后就是在脑中提前配合枪声,进行自己最习惯也是眼下身体反馈最优化🍢的起跑设定姿态。
合适的启动角度,可以让运动员🐇在一开始就产生更大的🇧力量。
从而直接提高启动加速的能力。
躯干前倾角。
首先设置好。
这是躯干与水平线形成的夹角。
苏神根据目前的身体状态,设定在⛚负🐹🄯18🝦🍚🈦度。
其后就是配合枪响的蹬地出击。
这个地方⛤🜘苏🌃☂神给自己预测的F0(N/kg),也就是一定是在12+甚至更多。
V0(m/s),也争取上12。
Pmax(W/kg),也就是功率🐹🄯,肯定是35+。
RFmax(%),争取上60。
DrF(%),要达到-9.0。
这些都是要通过大量训练和比赛实战里面去积累,然后通📾☳过苏神极其强大的意象能力,建立有益🝄🈣⛵的运动意象能力。
这个是很重要的,建立😭错误,或者你的意象能力不够,很可能会给🆞🐮身体下达模糊错误的指令。
这样你的肌肉调动和发力,也会进入一🚴🗦个🝦🍚🈦错误的发力当中。
要尽量在⛤🜘赛前,⛆把自己能做到的最完美步骤在脑中🁦过一遍。
宛如就像是真的跑了一次似的。
因为苏神知道这一枪的发枪点,就可以最大程度,让自己的这一枪启动,爆发理论上的数🛥🞠据。
不然光🅧是发枪点的不同,就会🙦🌬🂌让你⛚每次启动都会有波动。
而只有苏⛤🜘神这个看了最近🅫🉤OW大赛一万遍的运动员。
才会清清楚楚知道,怎么让自己的身体爆发,最好也最可📾☳能贴合这一枪。
只要能做到这一点。
那么一个超级恐怖的起步,就必然可以🚴🗦完🝦🍚🈦成🗗🛰。