“对,就是这样,慢一点。”
“很好,你做的很好......”
庄宇在做体能训练,他的体能训练师德里克就在旁边指导和辅助他训练。
从15年德里克开始和庄宇合作,期间中断了一段时间,后来杨劲松教了庄宇“八形养身功”,庄宇又重新聘请了德里克,后来两人便一直合作。
半个小时之后,德里克叫停:“先休息一下。”
庄宇停下体能训练,德里克却并没有闲着,在给庄宇做按摩,帮助他放松肌肉。
休息了一会儿之后,庄宇站起身:“再来。”
德里克露出一抹苦笑,忍不住说道:“庄,我觉得已经可以了,今天就训练到这儿吧。”
说完,见庄宇还要坚持,他只好道:“你的身体素质已经很出色了,即便是放眼整个联盟也是第一梯队。我还是认为你应该劳逸结合,强行压榨自己来提升身体强度并不是长久的事情。”
“我不知道为什么你不断提升训练强度,身体却总能够适应,老实说这有些不可思议,我没有见过你这样的情况。但作为你的体能训练师,我必须要提醒你这些。”
那是你不明白华夏古老养身术法的神奇......庄宇心中暗道,对德里克说:“谢谢你德里克,不过别担心,我清楚自己的极限在哪里,继续来吧。”
德里克无奈,只能继续。
其实庄宇的确是感觉到了身体的极限,他的速度、弹跳已经足够出色,差不多已经到了极限,力量、爆发力,还有体能还没达到NBA顶级水平,但他感觉也差不多快到极限了。
又是一组体能训练下来,庄宇汗如雨下,大口大口的喘息,心里暗暗感叹:“看来是真的快到极限了。”
这段时间他的体能训练和技术训练都到了一个瓶颈。
技术训练主要是后仰跳投和三分球这两项,他感觉自己到了一个瓶颈,如果能够在做突破,或许就能达到科比、库里他们那个境界。
只是这一步并不好走,不是那么容易的事情,超越极限说起来简单,做起来可就太难太难了。
体能也是一样,他的力量、弹跳、耐力都到了一个瓶颈,庄宇不认为是什么所谓的“人种极限”,真要是有所谓的“人种差异”,他现在的身体素质早超越这个极限了。
不过他能够感觉到,自己的力量、弹跳、耐力达到了一个瓶颈,想要进一步提升会很难。
这其实并不奇怪。
并不是每个人都是勒布朗-詹姆斯,像詹姆斯那种力量、速度、弹跳、爆发力、耐力几乎全方面拉满的人实在是太少了。
人都说詹姆斯是五十年,甚至百年难遇的身体天赋——这话可不是在开玩笑。
放眼整个NBA,别说现役,就整个NBA历史,詹姆斯这样身体天赋的又有几个?
凤毛麟角!