谭涵川笑道：“其实爵门也有，修炼到一定程度，八大门应该都有。庄先生刚才的话也不完全对，辟谷在特定的情况下是🔎⛄🗵有好处🁈🃴🜂的，只是不能随便尝试，也有条件要求。简单地说，它是肠道菌群的一次清理改善，复杂地说，甚至是一次身心的净化……”
谭涵川教了丁齐一套辟谷功法，同时结合了火门与爵门秘传的特点，叫做“食😰🅀气法”，看字面的意思就是采炼天地间的精气为食，从而达到不食五谷的效果。但从功法特点来看，是采摄外气补益自身元气，假如不说这是辟谷功法，一般人可能会以为就是几⛿☣🁑十年🁎🄪⛻前社会上流传的某派气功呢。
传统的辟谷，最早源自于的斋戒，后来被修士们总结出一整套包含理论与实践的方💈法，并附会了种种神话传说，带着某种净化身心的仪式感，与纯粹的挨饿不吃饭是两码事。在⚢📉😽古代的普通人中，恐怕也只有衣食无忧、不需劳作的贵族才能玩得起。
辟谷并不是永远不吃东西，也不☉是完全不吃东西，主要就是不食五谷，既然伴随着一种净化身心的⚹仪式，当然也不食荤腥。真正的辟谷要符合几个条件，首先要有净化自身的心⚢📉😽境，而不是单纯为了减肥等其他目的，其次是真不觉得饿。
假如饿了怎么办？很简单，那就吃呗！
而修士的辟谷又是一种更高境界的身心状态，同时是一种修炼。丁齐的方外秘法修为已经达到心盘境，也就是五境，在谭涵川和朱山闲看来，他早就可以辟谷了，连普🄪⛾通人掌握了合理的方法都可以在短期内辟谷。
辟谷并非完全不食，首先肯定得饮水，对于修士而言，还可以服用一些物性特别精💈纯的丹药。比如古代🙞修士就经常🎘👘以红枣、茯苓、黄精、人参炼制一种辟谷丸，就跟大山楂丸差不多，辟谷的时候每天吃几粒。
关于辟谷丸还有个笑话。古时某地某大和尚号称修为深厚，可以不💤食五谷。有官宦💈富豪经常迎入家中，置高台小阁供奉，观摩其如何辟谷修行，果然见其每日只饮清水，月余无恙。远近皆赞其为有道高僧，纷纷施舍钱财。
这大和尚还悄悄在庙外面蓄了个粉头，经常夜间在粉头家留🛈🚚宿，有一天大和尚许是因为过于操劳，突发暴病竟然死在了粉头的床上。这下事情就瞒不住了，传开后令众人目瞪口呆，后来还是🅆🄐大和尚身边的🜽🇪小和尚揭开了他所谓辟谷的秘密。
原来大和尚每次辟🝅🈮🁫谷，😈⛃🗯都戴着一串很大的念珠，就像戏台上的沙和尚戴的那种，但是辟谷完了♘🈧念珠就不见了。其实这“念珠”是用风干了捣成渣的牛肉，再配上细盐和茶叶末搓成的，每天吃几颗确实很顶饿，还能补充电解质和维生素呢。
至于在饮用的清水里加糖、在茶汤中加奶，等等作弊手法不一而足，干这种事的，都是招摇撞骗、欺世盗名之辈，而这些其实也是江湖手段。
谭涵川教丁齐辟谷功法，授课过程还颇有趣味性，穿插讲了大和尚吃牛肉丸辟谷的故事，逗得众人嘎嘎直乐。他🅖最后对丁齐道：🁈🃴🜂“丁老师可以试试修炼♷🍆🅸辟谷功法，至于能不能入境，你自己完全是清楚的，主要在于气机充足、身心纯净。”
有根基的修士和普通人辟谷，最大的不🆂🌳同就在于对♩日常生活的影响，普通人辟谷时要注意避免剧烈活动，但修士并不受此影响，坚持的时间也更🞪🖼长。至于究竟能坚持多长时间，要看实际需要或修为根基。
传授完辟谷功法，谭涵川等人便告辞欲离去，白鹭却站在马背上没动，样子显得很不高兴。偏偏尚妮这个没眼色的还回头问了一句：“冼姐姐，🞪🖼你也要留在这里过年吗？🍚🈬”
冼皓道：“我当然也能😈⛃🗯留在🏄🗥🝮这里，丁齐你说🗞是不是？”
丁齐赶紧道：“冼师妹也能留下来，我当然很高兴，其实我方才📉😿就想……”
冼皓：“这话说晚了！”
丁齐：“我说的是真心话。”
白鹭扬首向天道：“我当🎩然🏄🗥🝮知道，在这里⛆你又撒不了谎。”
山鹊挥了挥翅膀道：“那么你们就一起🆂🌳辟谷吧🅷，大年初五见！”说完话转身离去，情绪似是忽然有点低落，🄟⚜💏许是想到了下落不明的石不全吧。
谭涵川、朱山闲、庄梦周、尚妮离开了禽兽国，顺着岩缝攀上崖顶，将绳索都收起，背着包消失在崖后的山野中。他们绕了一条隐蔽的🜛小路赶往张坊镇，快到镇子的时候，朱山闲🈷🂿突然道：🚜🔐“庄先生，您为什么一直都不提醒丁老师呢？”
庄梦周叹道：“也许他就是这样一个人，这正是方外🗟秘法的特点，正因为如此，他才🅺能创出方外秘法，并参悟出一层层境界🝻。”
这话有点莫名其妙，也只有他们自己能听懂。什么意思？丁齐如今的方外秘法修为已达心盘境，不同的修行传承，其修炼的方式、追求🜛的目的不同，但修为境界却是可以彼此参照的，也就是说丁齐的修🗥🝱🎺为达到了所谓的五境，比谭涵川等🁆人都高。
根据自古流传的诸多典籍，五境修为早已拥有神通法力，可以施展种种法术，辟谷更是不足为奇，可是丁齐根本没想过这些。除了运用方外秘法探索与发🛬🝾现方外世界，丁齐根本就没有施展过任何神通，他甚至不认为自己有异于常人的神通。