叶晨练了一会后，出了一身汗。擦了一下汗叶晨走出了练习室，发现星期五他们已经不在了。叶晨回到了族长家中看到星期五正在和族长说这什么。
“叶晨你回来了，练的怎么样了？”
“还行，不过我发现我虽然进入了第三阶段可是实力并没有太大的提升”
“哦你有这种情况。”
“对这是我在练习武技的时候发现的情况”叶晨说到
“我觉得你可能是突破第三阶段太快根基有点不稳，这样你最近修炼的时候主要巩固一下第三阶段不要往前修炼”族长说到
“我觉得你说的有道理，不过最近我还是先不修炼了。最近先帮星期五进入修炼，其它的事后面再说吧”
“这样也行，先弄这事吧，这件事很关键”族长笑着说到
“对了族长到时候你再帮我找个安静点的地方，到时候这个过程时间可能会很长”
“嗯，没问题”
“那我先回房间休息一会，累死我了”叶晨说到
其实叶晨是想回房间问一下扆前辈他自己的情况，虽然族长说的很有道理不过他还是想在确认一下。叶晨回到房间发现扆前辈的魂体在盒子外面飘着。
“扆前辈，你这怎么主动出来了”
“我在盒子里待的有些焖出来看一看”
“对了前辈我有件事想问你”叶晨说到
“你是想问你的修炼问题吧，我刚才听见你们说的了。那个族长说的没错，你当时急切的想要进入三元境所以中间省略了很多过程，以至于你虽然进入了三元境但是根基不稳，所以三元境的实力你并不能完全发挥出来，不然当日那个魔物你绝对可以将它打败的”
“原来是这样，那我该怎么巩固三元境呢？”
“你现在在修炼的时候将吸收的元气不断的压缩到丹田的金丹里面，你的金丹现在太虚浮，只是徒有其表。”
“嗯我明白了。前辈你要的那些材料已经准备得差不多了，你看我们什么时候开始呀？”
“既然准备的差不多了那就明天开始吧，另外你再准备一只木桶明天提前将那些药材泡到桶里”
“嗯，没问题”
第二天一早叶晨带着盒子和星期五去了族长给他们准备的房子里，房子里放着木桶里面泡着药材。
“叶晨我现在跟你说，你让他做就行了，我就不出来了。你让他脱了衣服进桶里面泡上一个小时”
“星期五你现在进桶里面泡上一个小时”叶晨对星期五说到