单从内容上来概况，《😡黄庭经》大概可以分为：
一、强调吐纳行气；永持恬淡无欲；巩固守一🝮🎤之法。
二、论述长生久♌视之道，分别论述人体各主要器管的大略及其主要生理作用。为了修炼得🃗🗸法，又把人体分为上中下三部，每部有八景神镇守，合称二十四真神；人如果能调养真气，就能消除疾病，长生不老。
三、阐述黄庭三宫及三丹🂪👢🂪👢田与养生的密切关系。
四、存思黄庭，♌炼养丹田，积精累气为宗旨，🝮🎤执行♹🍗不殆为要诀。
燕宁今日的目的是想引出东方不破，讲的自然是“法”，所以😤，他准备重点讲述第一部分的吐纳行气，巩固守一之法。
“上清紫霞虚皇前，太上大道玉晨君。🈀🞝闲居蕊珠作七言，散化五形变万神。是为黄庭曰内篇，琴心三叠舞胎🏡🛧仙。”📬🏾
“九气映明出霄间，神盖童子⚐🐦🂉生紫烟。是曰玉书可精研，咏之万过升三天。千灾以消百病痊，不惮虎狼之🚴🗦凶残，亦以却老年永延。”🌱🂼
“……”
燕宁开口，先讲原文。
很快，周围就变得安静了下来⚐🐦🂉，所有人都是静静的听着燕宁的话，可是，九成九以上的⛍🙌🈻人都👾🎝会发现，有些听不懂。
原文……真的不是一般人能懂的。
燕宁知道这一点，所以，他在念了几段原文后，马上就话锋一转，直接开始了对原文中提到了修炼方法的提炼。😢🃈🕲
“你们听好了，现在我会将这本🄉🟀经书中的修炼方法提🞳炼出来，你们只需要按照我提炼出来的方法修炼，必能成为一世的强者！”
“……”
“按照提炼出来的方法修炼？”
“必能成为一世的强者？”
燕宁的话，对于军士们😡而言，还是有很大吸引🝮🎤力的，虽然，他们没有听懂燕宁所讲经文的意思，但这其实是正常的。
一直以来，“师♌父教徒弟”也都是让☯🂶📓徒弟自己悟，在这个世界上，没有人🎚👦会把感悟出来的道理随便传人的。
除非是亲儿子，或者是内定的接班人……
正想着，燕宁的声音再起。
“上🞅👮有魂灵下关元，左为少阳右太阴，后有密户前生门，出日入月呼吸存。”
“……”
“这……这真的是修炼之法？！”