第15章实习？跑龙套！
一面看着网🙫🍑友们的离谱评论，李有志一面吃完了早餐。
这一段时间因为减肥的关系，李有志🝘🙺的早餐相当的简单；两个鸡蛋，一袋🞁牛奶，几条菠菜外加一点香油……
这种标准的减脂餐，要是不配点儿娱🝘🙺乐项目，可以说是狗都吃不下去。
不过为了完成减重三💌🐛十斤的建议任务，李有志已经习惯了。
吃完饭李有志便穿好了衣服，来到了跑跑公司。但是今🝍天他并不是来上班的，而📥🜹是来辞职的。
兼职跑跑已经半月有余，这期间李有志赚了大约四千多块，除去买这⛮🝵🏜一段时间的正常花销🗼♒，🁨以及买了一些必要的生活用品之外，还剩下三千多元。
这三千多块，已经足够他支撑一阵子了。
存款能够🌼🄘♚解决燃眉之急，继续干跑跑对于他减肥的意义已🖀经不大🗹☿🅋。
之所以这么说，是因为他目前的体重已经到了一个平台期🖀。减肥这个事儿，不是说你吃得少，运动的🃍🖞📭多就一定会瘦的飞快，而是有一套规律和过程的。
比说一个人二百斤，💌🐛此前的生活习惯是胡吃海喝，根本不控制饮食。然后他通过节食，可以在一个月之内就瘦掉🆗🏨二十斤。但是第二个月，还是🂑🎁🎌这么节食的话，减重效果会大打折扣。
为什么呢？
因为身体已经适应了这一个月的能量摄入水平，体内的代谢也稳定在了当下的水准♎，已经不能有效的继续消耗体内的脂肪——这个时候，就叫做平台期。
想🙕要打破这🙫🍑个平台期，要么就是吃的更少，要么就是加强运动量，提高身体的肌肉比重，增强自身的基础代谢。
跑跑这个工作虽然类，但是严格意义上说属于是有氧运🝍动。李有志目前的身体，已经适应了跑跑的运动量，所以最近🛦减重的🁷效果已经开始出现明显的衰减。
为了最快将体重减到任务目标，他必须🕭🌲🃁增强无氧运动和力量训练，这样才能够有效♎的增强基础代🚻😧谢，打破这个减重的平台期。
所以今天那几个网友在⛤评论区起高调，让他每天做五百个深蹲，五百个俯卧撑这一套，他虽然觉得离谱，但⚰🕅是也果断的接下了这个任务。
从某种意义上来说，虽然网🕄🖐友提的这个建议出发点是扯犊子，但却符合李有志当下的状况。
到了跑跑🌼🄘♚公司，和经理说了想要辞职的事情之后，李有志的经理还蛮舍不得。
这些天李有志在公⛿☠司做兼职，大学宿舍这边的订单多了两三成——还都是指定的订单🃮。
李有志这一走，这些订单怕是就留不住了。
挽留了几番被李有志婉拒🜥🄎后，经理才依依不舍的把工🁯资结清，又额外给李有志发了一百块钱的红包，叮嘱他以后要是还想做兼职随时可以回来。
虽说就只是单纯的雇佣关系，不过对于照顾自己的人，李有志还🗹☿🅋是🆁🌥🁐承情的。
人嘛……帅一点就可以无🜥🄎所谓，但是丑的话，必要的人情世故总还得⛮🝵🏜是🚙📰得顾忌。