第15章实习？跑龙套！
一面看🅾🌈☲着网友们的离谱🔨评论，李有志一🂶📔🚥面吃完了早餐。
这一段时间因为减肥的关系，李有志的早餐相当的简单；两个鸡蛋，一🁊🄃袋牛奶，几条菠菜外加一点香油……
这种标准的减脂餐，要是不配点儿娱乐项目，可以说🍖🞷是狗都吃不下去。
不过为了完成减☂☍重三十斤的建议任务，李有志已经习惯了。
吃完饭🅾🌈☲李有志便穿好了🔨衣服，来到了跑跑公司。但是今🝃天他并不是来上班的，而是来辞职的。
兼职跑跑已经半月有余，这期间李有志赚了🅅大约四千多块，除去买这一段时间的正常花销，以及🗺♄买了一些必要的生活用品之外，还👻🎆🎶剩下三千多元。
这三千多块，已经足够他支撑一阵子了。
存款能够☥🁝解决燃眉之急，继续干跑跑对于他减肥的意义已🗶☟🀦🗶☟🀦经不大。
之⛻所以这么说，是因为他目前的体重已经到了一个平台期。减肥这个事儿，不是说你吃得少，运动的多就一定会瘦的飞快，而是有一套规律和过程的。
比说一个人二百斤，此前的生活习惯是胡吃海🁗🅻喝，根本不控制饮食。然后他通过节食，可以在一个月之内🛤🞖就瘦掉二十斤。但是第二个月，🞧还是这么节食的话，减重效果会大打折扣。
为什么呢？
因为身体已经适应了这一个月的能量摄入水平，体内的代谢也稳定在了当下的水准，已经不能有效的继续消耗🌁🟗体内的脂肪🆁🌩——这个时候，就叫做平台期。
想要打破这🚿个平台期🝛🝵，要么就是吃的更少，要么就是加强运🁽😔动量，提高身体的肌肉比重，增强自身的基础代谢。
跑跑这个工作虽然类，但是严格意义上说属于是有氧运动。李有志目前的身体，已经适应了跑跑的运动量，所以最近减重的效果已经开始出🉅🄺现明显的衰减。
为了最快将体重减到任务目标，他必须增强无氧运动和力量训练，这样才能够有效的增强基础代谢，打破这个减重的平台期。🞄👤
所以今天那几个网友在评论区起高调，让他每天做五百个深蹲，五百个俯卧撑这一🃁🔸套，他虽然🗭觉得离谱，但是也果断的接下了这个任务。
从某种意义上来说，虽然网友提的这个建议出发点是🍖🞷扯犊子，但却符💩🔢🂑合李有志当下的状况。
到了跑跑公司，和经理说了想♛🉄🄳要辞职的事情之后，李有志的经理还蛮舍不得。
这些天李有志在公司做🔨兼职，大学宿舍这边的订单多了两三成——还都是指定的🏨🜫订单。
李有志这一走，这些订单怕是就留不住了。
挽留了几番被李有志婉拒后，经理才依依不舍的把工资🝃结清，又额外给李有志发了一百块钱的红包，叮嘱他以后要是还想做兼职随👻🎆🎶时可以回来。🇼
虽说就只是单纯的雇佣关系🃣🙩🍂，♛🉄🄳不过对于照顾自己的人，🝃李有志还是承情的。
人嘛⚴🕥……帅一点就可以无所谓，但是丑的话，必⛀要的人情世故总还得💩🔢🂑是得顾忌。