(🙋🈴怎么才能被🏦更多人关注啊🚣🕎🈠，我无奈了。看着可怜的点击和收藏我有一种崩溃的感觉，难道一定要等到三江推荐吗？）
过没多久，完成了☦长跑训练的秋晖迎来了第一次训练计划的修改。这天早上尖刀手提一个💺特制背🂍🍝🉈心和两个绑腿来到训练场，“把这个穿上。”尖刀指着背心对秋晖说。
秋晖用手一抓沉甸甸的🙶🎷🕮足有三十斤重。“这是什🐒⚺🖛么呀？怎么这么重？”
“我为你特制的背心，这里面装了八块铁疙瘩🖀总共有☸🄏三十二斤重。你以后每天都要穿着它长跑，对了，还有这两个也带上。”说着将两条绑腿递了过来。
秋晖伸手接过，果不出意料这两条绑腿也灌了铁砂子，每条大约八九斤重。“负重跑能够让你在今后🃵🜆⛣执行任务时即使是全副武装的情况下也能正常奔跑，另一方面一旦解除负重你的速度将大幅提升从而在使用💆🏣迅雷拳时威力大增。”尖刀在一旁解释道。
穿戴好尖刀特意为自己准备的训练器械，秋晖感觉虽然行走起来有些费力但还是可以承受。“好了，现在开始跑步，今♲🌘天跑一万米。”
第一次负重长跑秋晖并没有跑完一万米，虽然负重量并不很大可☴🃣是远路无轻载，三千米
过后两条腿仿🏦佛🏀灌了铅似的（实际上是灌了铁砂子）每迈出一步都要付出平时两倍的力气。
“这是你目前的运动极限，你要突破它！”尖刀在一旁大声地呼喊着，“这里汇聚了各国的精英🂍🍝🉈，在这里弱者从来都是被人鄙视的。我将你带来不是让你给中国人抹黑的，挺起你的🎕🐾胸膛，做出个样子给他们看！用你的行动证明你是好样的！”
秋晖咬着牙坚持着，他的视线开始模糊了，周围🐒⚺🖛的景物诡异的扭曲着，他现在更多🏒🙝的🂭💁🎷是
凭着感觉在跑。尖刀的喊声激励着他，他不希望在异☸🄏国🝥他乡被别人鄙视，他更不想辱没了自
己身上中国人的血脉。🙶🎷🕮坚持！坚持！他只有一个信念就是🅕跑完全程！尖刀没有想到一个十几
岁的男孩竟然有如此的毅力，当他看到秋晖跌倒后又顽强的爬了起来时，心中一阵🏒🙝感动。虽
然他多年飘泊在外，可是他依然牵挂着自己的祖国，刚才那些话又何尝🝫不🍻是在激励自己呢！
在这个强者如林🏀的城堡里他无时不刻的提醒自己绝不能让人瞧不起，这个想法一直支撑他闯
过一个又一个难关。
扑通，🞰秋晖再一次仆倒在地上，只是这一次没能爬起来。早已守在一💖👶旁的交际花扑🏒🙝了过
去快速的做🔠🂄🌓着抢救，然后暴熊和大力神用担架将秋晖抬到自己🛹♯的房间，秋晖的顽强🏒🙝精神赢得
了所有人的尊重。
休息了几天后，秋晖又生龙活虎的出现🝏🎶在训练场上了。经历了上次噩梦般的训练他终于
突破了🞰自己的极限。虽🙶🎷🕮然还是无法负重跑完一万米可是三千米过后他的疲劳程度远🏒🙝远低于上
次，这一次他多跑了一千米才晕倒的，而他恢复的时☸🄏间缩短了一半。据交际🙩🍅花分析可能是因🌐
为他从小习武并修习了少林内功所以身体素质异于常人，这🂊🍇🅾次的魔鬼式训练🙩🍅激发了他的潜能🌐
让他有质的飞跃。