第🅋🄼🂵一步现在已经蹬👸🍩离瞬间前倾角，可以控制在四十八度左右，比之前的六十度开局不知道好了多💚💘💇少。
然后因为蹬离瞬间前倾角改变了，🛏🛝自然苏神就可以在跨🗵步过程中更好解决启动阶段小腿和大腿的角度问🜼🙦题。
多余的波动，进一步减少。
砰。
第二步后置腿膝关👸🍩节角度也能跟上，更加打开。🜱
这都是前面🃟🙃的改变👸🍩，同样会造成后面💁的连锁反应。
股四头肌合力的角度，也就是之前Q角，从髌骨中点到轴心🂮💇🏭至髂前上棘再到轴心至胫骨胫骨粗隆，这样后置腿膝关节角度越🈸🃄🕏发契合。之前刚刚出来参加室内赛的时候，股内侧肌与股外侧肌的力量不平衡，影响了膝盖的发力，就导致他的四点连线，不够稳定，远不如之前。
四点连线不够问题，那🅙🔥么承接曲臂起跑的爆发能量，也会不顺🏽畅，导致发力发不出来。
白白浪费了曲臂爆发的火力。
嗯。
第二步也好了不少。
看看第三步。
第三步，是整个黄金🖭🕺四步改成了黄金三步的技术改动节🗵点，因为少了一步缓冲，留给你的调整时间自然也会变少。就像是八改七之后，对于运动员的身体要求也会更高。
这里兰迪和苏神分析了，就是🍿🍴他刚出来比赛，身体的是股四头肌合力的角度，问题比较大，尤其是轴心、固定臂、以及移动臂，都不够稳定。
如此一来，苏神的髋外展肌群和股四头肌🜹对于牵动的前十字韧带，有个股四头肌的力线输送“断点”的问题，就是力线从地面上起来进入身体的感觉，会有些“中断”。
从而导致，他的第三步转化开始真正加速的时候，总是不够稳固。⛋
甚至在高清的慢镜头设备捕捉下，能够看到一些明显的问题，🏽股内侧肌与股外侧肌的力量不平衡还只是一个，还有髂胫束或外侧🄜支持带紧绷，以及股骨髁😲🅓🆅间沟外侧关节面变得平坦等等。
技术上其实苏神并不难解决，想要解决，就🎪📷是一个增强股内肌🏽群即可。
这最主要的问题还👸🍩是股内肌群有些偏弱，导致跟不上🀪⛑🙪股外侧肌的力量，自然而然就会这样。
可这些问题🃟🙃，如果没有越来越进步的高清设备捕捉，其🗵实你根本不可能想得到。
肉眼判断，也太难了点，甚至高速跑动中，你没有超级的动态视觉，你连🙡这个问题都感觉🖃🏼不出来。科技带来的进步，在这里就可以明显体现。
现在，在苏神这段时间🅙🔥刻苦训练股内肌群后，已经是显著平衡了和股外侧肌群的力量差。
这样他的黄金三步力线输送🁠🗮，🍿🍴也顿时就变得“断点”🀪⛑🙪更少，更加流畅。
身体可以传导的动力链，也就越强。