厨子不说，张小羽也不打算多问。
他又不是第一天认识厨子，厨子不想说🀶的♢事🜨🄭，问再多也是白搭。
不过，既然厨子说了能给自己弄到生命🀶果实，那总不会是假的。
至于过程，张小羽不是很在乎。
估计厨子又要弄什么考核之类的事情。
接下来的几天，张小羽没有着急修炼，气血的恢复，因为没有卡路里的转换，虽然缓慢，不过厨子这边天地元🇪力也浓郁，耗费几天时间，打坐修炼，也能恢复到巅峰状态。
宗师境的修炼，也是以淬炼为主。
实际上，淬炼，几乎贯🜠穿了整个武者修炼的过程。
武徒期淬炼🅧四肢骨，战士境🂉🌻淬炼躯干骨，战将境淬炼血肉，战皇境淬炼五脏六腑。
而宗师境粗炼的，则是脊髓和骨髓。
没错，武者进入😯宗师境，除🂉🌻了要继续淬炼骨骼之外，主要淬炼🕏🈥脊髓和骨髓。
骨髓的作用，不言而喻。
人体的骨髓和脊髓，是产生气血的主要🀶🀶物质，淬炼骨髓的主要作用，也是为了加快气血的恢复和生产。
武者从外📺☏界吸收能量，最终也要储存在体内🜨🄭。
血肉，骨髓，内脏，都是储存能量的地方。
而骨髓的淬炼，最主要的，还是🀷加快气血的恢复📫速度。
元力，也只是气血🗻之力的一种变异力量，更加准确的来说，应🕏🈥该是气血之力的升级版本。
气血，才是武者的基础。
宗师境淬炼骨髓，主要就是淬炼四肢骨🀶，躯干骨里面的🜦🄜骨髓，还有脊髓。
不过张小羽现在没有卡路里，淬炼自然🀶也只能放在一边🜦🄜。
生命果实的事情，对他来说更加重要。
剩下的日子🅧，张小🗻羽每日🙹🏑🙚除了熟悉神兵，就是研究金蛟剑的炼制方法。
两柄神兵，斩灵剑现在已经炼制成功了🀶，金蛟剑的炼制🜦🄜，则完没有头绪。
此外，这段时间，关于系🙹🏑🙚统，张小羽也🀶仔细🜨🄭研究了一下。