第二天清晨，姬宁打着哈欠下楼时，客厅里已经🔠有三个勤奋的身♘🈪🁆影开始炼体了。
姬宁忽然有种错♊📚觉🅬，眼前这三人是当初那三个从🔠变异兽口中救回来的小萝卜头，拿着生锈的砍刀，一下又一下，重复着同样的训练动作。
乱世时🎣💺期条件艰苦🅬，想要🜊活下去，就要靠顽强的意志和强大的实力。
自己能救他们一时，却不🜊能护他们一世，自身不立起来🝆🈷，早晚死在敌人手里。
“宁姐，咱们今天跑几圈？”
“宁姐，什么时候负重加重量？”
姬宁晃了下神，收回思绪，指了下屋顶，“今天正式炼体。小鬼头，🗼♘你在旁边看着。”
姬宁点了下林远洋，率先向门外走去。
白晓棠和🌕⚣📍叶彤相视一笑，宁姐终于要教她们干货了。
要是能练成宁姐那样的体质和身手，哪怕天天不睡觉，她🌸🜓们也乐意啊。
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天台上。
姬宁站在最高⚝💛💣处，背手而立，挺直的身躯从背面看，颇有种世🉂外高人的感觉。
林远洋第一次见，不禁🎶🕨🌆绷🜊直上身，神色更加🃤认真。
宁姐是不是在基地待过？
不容他多想，姬宁的目光已经扫了过来。
“我教🎣💺的炼体术，跟你们从小学的不太一🏼样，仔细看。”
姬宁故意放慢了速度，但三人还是看得云里雾里🔠。总觉得眼熟，但又很陌生。
直到姬🎣💺宁演示到第三遍时，林远洋才不确🏼定地问：“这是姬宁🉂炼体术吗？”
“是又🎣💺不是。”姬宁满意地看向林远洋，继续道：“准确地说这才是真正的姬宁炼体术。”
“嗯？怎么会？”
白晓🁹棠和叶彤很惊讶，她们从🟧小到大就练过一个姬宁炼体术，从来没有见过这个版本。
刚要质疑，就听林远洋恍然大悟道：“怪不得，我之前炼体时，总觉得有些动💔👧作很违和，现在代入你刚才的动作果然流畅多了。”
姬宁赞许地又看了一眼林远洋，转头看向两个还处于懵逼状态的姑娘，“你们练的《🍨📓姬宁炼体术》属于简化版，适用于所有人，但是我这版不是。”