晚间会开完了之后，肉眼可🛴见的，大家精神🏳上都有些萎靡，拿着“女子单人滑训练制度”就像捧着圣旨。
“好🎛严厉啊。”林南烟喃喃的说着，似乎已经预料到往后的训练是多么可怕了。
“真的连国家队都淘汰啊？”骆子悦有些在意，不住的问道：“女单人数那么🔳🄯🁅少，不太好吧？”
不知道是有意🗣还是无意的，她还偏头看了一眼跟☧🁶在她们后面的司空夏等人，不知道想到了什么。☐
林南烟没有看到骆子悦🌸🜝的表情，只是随口安慰道：“好好训练就没事了吧，陆教练说的最低要求，总不会那么难。”
希望如此吧，大家都那么想着。
早上八点，司空夏进入国家队后第一🙹🏐天的训练便已经开始了。
按照原本的日常训练，早上是上冰练习，下午才是陆地训练，不过因为国青队安排了早上🔫🃧🚈队内测试，国家队便先🁄🃔🗡进行恢复性陆地训🜛🂶练。
说是恢复性陆地训练，但这强度也没有减弱🏳多少。
随着一声哨声，早上的训练从跑步开始，在四百☧🁶米的操场上慢跑🂩👚十圈后，接力、跑跳、障碍竞速一项项紧跟而上，一直到十一点半才🝨🍨结束。
负责她们陆地训练的姜教练一路吹着哨子，看见有人慢了就一顿批评，这个说放🈑♌假心野了，那个说慢的和乌龟一🁄🃔🗡样。
让司空夏等🕔🉑🆨人大气都不敢出，咬着🄈🞶牙跟上进度。
到🚶🗵最后拉伸运动时，司空夏单腿架在两米高的单杠上，脑袋靠着大腿，汗流浃背，已经累的说不出话来了。
庄慧月以同样的姿势单脚🖵站着，她用毛巾擦了一把汗道：“我觉得这陆地训练的强度比我宁龙省队还要大一点，你呢？”
司空夏捞起放在一边的水瓶，咬着吸管慢吞吞的喝水，转头看她也是一副精疲力竭的样🎙子，深感安慰，赞同道：“我也觉得。”
没经历过国家队的毒打，她也不会知道……之前在青🌸府省队放假前的👓🈛⚫日常训练，真的很日常了。
“好了。”姜教练拍拍手，示意拉伸时间结束，☧🁶他看了一眼表说道：“国🎸🕻青队小测大约在一.点结束，有想去冰场的就抓紧时间，三🝨🍨点准时在冰场集合，还有谁不清楚？”
“没有——”
“解散！”
一听到解散，所有人的表情一下子就放松起🏳来了。
收拾东👦🗡西之际，顾⛒🙲瑜说道：“我打算一点半🏳去冰场，谁要一起去？”
不出意料，没有人不愿意去。
实际上，冰面的状态不是保持固定的，每个地方的冰面情况都不一样。有些是温度过高导致冰面☐过软、有些温度过低，🟓🜲冰面又太硬；要保持不软不硬的冰面状况，只有设施极好的冰场才能实现。
出去🎛比赛的时候，选手要应对冰面的各种状况，而对于新入队的四人来说，要预先适应国家队的冰面，也是同样的道理。