为什么要先做好“目标祷语”？
那是因为我们大脑🁎🄫🀣拥有三种☾🄽🃂方式进行运转和工作——
有意识过程🈣、潜意识过程、☾🄽🃂创造新的无意识过程。
这三😝种方式，是自己对自身看法的建💺🖻立与维持基础。
甚至无论对错好坏，只要你☾🄽🃂建立了，都会让🙅🇿自己的大脑渐渐信以为真。
如果你总给自己一个“不利目标信号”，时间长了，🕜你的大脑，就会渐渐相信这个“目标信号”。如果你能总给自己🝍一个“有利目标信号”，你的真实表现很有可能也会受到良性影响。
这是因为，自我的形象可以对不利或者有利态度，均做🔓出更加深入的潜意识回🔇⚇应🛕🜋🀣。
人🖦这种🝗物种，就是时时🁡刻刻都会受到心智影响的物种。
没有一个人可以幸免。
那么世界级的顶级运动员，他们在备战大赛的时候，也需要一种世界级的🔤🂡“目标祷语”🂬👺才行。
这个😝方面，其实是后来“🎤📇😱运☾🄽🃂动心理学”开始渐渐成为体系后，开始在运动员中流传的一种方式。
利用自己的意识和潜意识来进行更好的备战状态，💚💞📂从而获得身体的最佳🃱🛤反馈。
举个例子，芝加哥公牛队的“禅师”杰克逊，究竟才会在比赛🁧之前，让全队来进行冥想训练，甚至是开“精神会议”。这些记载着他自传当中的办法，其实也是最早在竞技体育领域，利用“运动心理学”和“目♼🍳🌋标祷语”的🄜♿一种方式。
简单来说，“目标祷语”可以最大程度🞜🕀🆢减少你的不良习惯和散漫状态。
让顶级运动员时时刻刻都处在一种“略🞜🕀🆢微紧张亢奋”🕜的🔓最佳竞技状态中。
比如苏神🕒现在制定的这个“目标祷语”，就是眼下的几个关键词——
耐力、结合、掌控。
目标短句是——
全运会备战。
这就是他眼下最需要做的事情，也是近期最简单的目标，通过写在床头或🔤🂡者手掌上，时时刻刻能够提醒自己，要自己最大限度减少思维冗长，快速而且集中的进行目标训练。
别看听起来简单，事实上科学家后世通过🍃🅜人体的脑电波和🆂脑域反应得出结果——
决策之所以会消极或者不🎤📇😱够☾🄽🃂明确，那都是因为你行为和思想的仿佛博弈产生。
这么做，就🈣会让你消耗掉额外的身体能量，不🂡🐓利于顶尖备赛状🁧态。
结束了思想和心理上的最佳优化，最佳集中后，就💚💞📂要进🔓入下一步。