卧推，主要是锻炼胸大肌，三角🞐📔肌以及肱三头肌等肌👰肉的一种锻炼🅐🅫方式。
一个没有任何锻炼基础的普通人，能🉢卧推50公斤就已经很厉害了。
经🃠🙍🉆过🖑👶一些锻炼的人，能卧推到60-90公斤。
完全踏入健身行业的🈵🂨人，大概可以🍸在100公斤左右。🌠🀢
像120公🅨🉆🅀斤这个水平，在健身房🍸是很少见的。
140公斤更是可以成为教练中的佼佼者。
一般的健身达人，根本就达不到这个程度。
7佳健身房虽☛⛱然在蓉城比较有名，来这里健身的人也比较多，但刘凯已经这里比较有🞘真材实料的健身📪🝭🎔教练了。
他的卧推极🅨🉆🅀限也是140公🖹斤，但根本就做不了几次。
此时这个男人不仅卧推120公🞐📔斤20多次，140公斤还能🏠🛝稳稳的拿起来🛟？
这特么不是一个怪物吗？？
“卧槽......”
听到周围人的议论，刘凯心态有点崩。
胡思乱想之际，手臂力量突然一滞。
120公斤的杠铃瞬间往下压。
手臂失去了着力点，杠🖯🖅铃压在了他的身上，差点将他送走。
还好他力量不小，勉强稳住杠铃的同时，周围的人也及时🟆发现将他救了下来。
“刘教练，你没事吧？？”
孙玉娇礼貌性的问了一句。
“没.....没事！！”
在自己猎物面前出丑。
刘凯羞愤难当，恨不得找个地缝钻进去。
也就🖑👶在这时，旁边做卧推的男子也长出了一口气。