上得山来，除了万师兄试🝘道心那次外，这是他第二次睡这麽晚。
一时之间还有些不习惯呢。
第🂧👏🇳二日，灵青依照往常的习惯🕒🉀，早🀧早的起来了。
先是和📄😕张哲两人宁心静气的做了早课🌚⛑🙰，而後又到演🝻🐖⛡武台去练功。
先天一炁真经的法门大都需要几炼几还的。
b如初入道时需要🃃🕋锤链鼎炉，须得熬炼筋骨。
接下来合Ji🙍🅭Ng血练真气，则需是动静结合，养JiNg练气。
然後，气贯🛈全身後又要以🝘静功为主，外感天地。
再後来气返先天🅨🉁，采得元JiNg後就需要以元JiNg补己身，伐毛洗髓以求脱胎换骨。
脱得凡胎、蜕得凡骨就要🝘以先天元气洗练🕅🖵r0U身，同时凝x炼窍以求筑基。
如此反覆还炼才算完成炼己筑基的功夫。
正如万师兄所说，混元鼎炉须得常养常新。
就算日後练气、化神之🎺🖈🐩时，仍旧需🀧要不断锤链己身、凝练道基。
经过这一年多的时间，灵青除了点🀧化地煞树外，都在养JiNg🈠⛚元🙴、补胎身，养炼己身。
那🂧👏🇳时张师兄有求自己，也能看得出他功法进度，再加上他掌管观内一应吃嚼之事。
也给了他不少便利，中午粗糙难耐的大饼都换🝅做了牛🏉😓🀽虎形状的馒头。
那东🂂🌁西吃了之後JiNg气十足，用来蕴养身T却十分🃓🗗得力。
若不是面板上并没有提示属X的增长。
他都以为那是霹雳大🃄🕒🉁🃄🕒🉁仙给刘沉香🏍吃的，那种能增加九牛二虎之力的馒头了。
不过虽说如此，这馒头对他炼胎元、筑己身也大💇有益处。
至此他已经可🙍🅭以说得上蜕得凡胎，🀧炼就先天道T了。
灵青在演武台打了一遍五禽戏，🏍又演练了一番用来周正鼎炉的混元🙴桩。
看着🂂🌁还有时间，遂打🃄🕒🉁开面板查看昨日的收获。
点化两颗地🛈煞树得到的20000经验值暂且🝅不说。